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LEAN BODY 骨盤矯正&むくみの解消ヨガ
LEAN BODY 骨盤矯正&むくみの解消ヨガ
人気ヨガインストラクター里見茜さんがインストラクターをつとめる、 LEAN BODYの「Beauty Yoga」プログラムより動画Pick Up！ レッスン名：骨盤調整ヨガ △Point△ ①股関節・太ももが伸びていることを意識する ②ふくらはぎを伸ばすときはつま先が天井方向に向くように 常に深い呼吸を意識しながら行って行いましょう！ 骨盤・股関節周りの筋肉をしっかりほぐすことで、 むくみの解消にも繋がります！ 日常で溜まった疲れを、深い呼吸と共にリラックスしながら解消していきましょう。
- 再生時間
- 00:01:39
- 配信期間
- 〜 未定
- タイトル情報
- LEAN BODY
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