LEAN BODY 骨盤の歪み解消バンドトレーニング
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△Point△ ①足は骨盤幅より少し狭くする ②足の付け根の筋肉を使うことを意識 ゴムバンドは、両足の母子球でしっかり踏むようにしましょう!足の付け根の筋肉を指で抑えることで、使う筋肉を意識しやすくなります。

再生時間
00:01:00
配信期間
未定
タイトル情報
LEAN BODY
いつでもどこでもフィットネス動画が見放題の 月額課金型動画視聴サービスの「LEAN BODY」(リーンボディ)です。 サービスURL:https://lp.lean-body.jp/?y_channel Instagram URL:https://www.instagram.com/leanbodyjp/
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