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LEAN BODY 腹筋縦ライン・体幹トレーニング
LEAN BODY 腹筋縦ライン・体幹トレーニング
△Point△ ①腰が反り、背中にアーチができないよう注意 ②かかと、肩甲骨、頭、両手は床から浮かせる セットの間は、両手両足を延ばし、同じスピードで上げ下ろしを繰り返す！強度の強いトレーニングになっていますので、秒数やセット数は無理のないように調整しましょう。
- 再生時間
- 00:01:00
- 配信期間
- 〜 未定
- タイトル情報
- LEAN BODY
- いつでもどこでもフィットネス動画が見放題の 月額課金型動画視聴サービスの「LEAN BODY」（リーンボディ）です。 サービスURL：https://lp.lean-body.jp/?y_channel Instagram URL：https://www.instagram.com/leanbodyjp/
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