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LEAN BODY 腹筋強化 床から5cmチャレンジ
LEAN BODY 腹筋強化 床から5cmチャレンジ
脚あげエクササイズで腹筋を鍛えていきます！ 床までつく直前の5cmの高さで止め、腹部の力で脚を上げていきましょう。 ペアでなくてもお尻の横に手を置いて、ご自身で上げ下げしても同様の効果が得られます！
- 再生時間
- 00:01:38
- 配信期間
- 〜 未定
- タイトル情報
- LEAN BODY
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