LEAN BODY 腰回りの脂肪燃焼 くびれピラティス
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東京・京都を中心に女性のボディメイクトレーナーをしている谷かなかさんの「10days くびれ作りピラティス」より動画Pick Up! Point ①頭だけを傾けないように脇腹を伸ばす ②両膝に均等に体重をかけるようにする ダンベルやペットボトルを持ちながら行いましょう!重さや水の量を調整して自分にちょうど良い負荷で行なってみてください!

再生時間
00:01:57
配信期間
未定
タイトル情報
LEAN BODY
いつでもどこでもフィットネス動画が見放題の 月額課金型動画視聴サービスの「LEAN BODY」(リーンボディ)です。 サービスURL:https://lp.lean-body.jp/?y_channel Instagram URL:https://www.instagram.com/leanbodyjp/
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