LEAN BODY 背中美人になるための肩甲骨をほぐし
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背中が綺麗な人を見かけると、 ドキッとします。 そんな背中美人になるためのストレッチ。 背骨をひねりながら、 背骨と肩甲骨、腕を連動させて動かしていきます。 さらに胸椎周りをひねり、 肩甲骨が腕から遠くに伸びていくのを 意識しながらやっていきましょう! レッスン名:Day6 背中をひねる

再生時間
00:00:59
配信期間
未定
タイトル情報
LEAN BODY
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