LEAN BODY 美尻とくびれを同時に程入れる桃尻トレーニング!
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マットに横向きに寝ながら行うレッスンです! お尻の横のお肉を重点的に鍛えて、まるく美しいお尻を作り上げていきます。 お尻だけでなく、脇腹や内ももにも効果あり。体幹がブレないように意識しながら行いましょう。 LEAN BODYの「桃尻トレーニング」プログラムより動画Pick Up! レッスン名:横向きトレーニング I △Point△ ①体幹がぶれないようにお腹に力を入れる ②足をあげるときに息を吸い、吐きながら下ろす

再生時間
00:01:40
配信期間
未定
タイトル情報
LEAN BODY
いつでもどこでもフィットネス動画が見放題の 月額課金型動画視聴サービスの「LEAN BODY」(リーンボディ)です。 サービスURL:https://lp.lean-body.jp/?y_channel Instagram URL:https://www.instagram.com/leanbodyjp/
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