LEAN BODY 産後のボディメイク- 呼吸法編 -
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産後の体型戻しは想像以上に大変かと思います。 産後エクササイズの基礎「呼吸」にフォーカスしていきます。 妊娠後期は、子宮が大きくなりお腹の中の高い位置にまでくると 横隔膜を圧迫し呼吸が浅くなりがちです。 まずは深い呼吸をして、リラックスしていきましょう! レッスン名: 産後エクササイズの基礎「呼吸」

再生時間
00:00:43
配信期間
未定
タイトル情報
LEAN BODY
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