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LEAN BODY 産後のボディメイク- 呼吸法編 -
LEAN BODY 産後のボディメイク- 呼吸法編 -
産後の体型戻しは想像以上に大変かと思います。 産後エクササイズの基礎「呼吸」にフォーカスしていきます。 妊娠後期は、子宮が大きくなりお腹の中の高い位置にまでくると 横隔膜を圧迫し呼吸が浅くなりがちです。 まずは深い呼吸をして、リラックスしていきましょう! レッスン名: 産後エクササイズの基礎「呼吸」
- 再生時間
- 00:00:43
- 配信期間
- 〜 未定
- タイトル情報
- LEAN BODY
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