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LEAN BODY 猫背解消ストレッチで後ろ姿美人
LEAN BODY 猫背解消ストレッチで後ろ姿美人
後ろ姿がキレイだと、 男女問わずドキッとします♡ 今日は椅子を使いながら背筋を伸ばしていきます。 動く範囲で肩と肩甲骨を連動させながら 背筋を伸ばしてみてください。 椅子の背もたれの部分を使いますが、 ちょうどよい高さがない方は壁を使って行いましょう！ レッスン名：Day8 背筋を引っ張り伸ばす
- 再生時間
- 00:00:53
- 配信期間
- 〜 未定
- タイトル情報
- LEAN BODY
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