LEAN BODY 片鼻呼吸法ナディショーダナ-瞑想-
再生

ブラウザーで視聴する

LEAN BODY 片鼻呼吸法ナディショーダナ-瞑想-

ブラウザー再生の動作環境を満たしていません
ブラウザーをアップデートしてください。

LEAN BODY 片鼻呼吸法ナディショーダナ-瞑想-

ブラウザー再生の動作環境を満たしていません
アプリでお楽しみください

GYAOアプリ
今すぐアプリで見る
LEAN BODY 片鼻呼吸法ナディショーダナ-瞑想-

この映像はアプリで視聴できます

GYAOアプリ
今すぐアプリで見る
LEAN BODY 片鼻呼吸法ナディショーダナ-瞑想-

ご利用の環境では再生できません
推奨環境をご確認ください

GYAO! 推奨環境
LEAN BODY 片鼻呼吸法ナディショーダナ-瞑想-

お使いの端末では再生できません
OSをバージョンアップいただくか
PC版でのご視聴をお願い致します

GYAO! 推奨環境

LEAN BODY 片鼻呼吸法ナディショーダナ-瞑想-

LEAN BODY 片鼻呼吸法ナディショーダナ-瞑想-

ナディショーダナは片鼻呼吸法と呼ばれ、 呼吸法の中でも代表的な奥深い呼吸法です。 右鼻腔は交感神経(心身の緊張・興奮)を司り、 左鼻腔は副交感神経(心身のリラックス・鎮静)司るといわれており、 左右交互に呼吸を行うことによって、 自律神経を整え、心と身体のバランスを整えていきます。 夜眠る前にも取り入れてみてはいかがでしょうか。 レッスン名: ナディショーダナ

再生時間
00:02:20
配信期間
未定
タイトル情報
LEAN BODY
いつでもどこでもフィットネス動画が見放題の 月額課金型動画視聴サービスの「LEAN BODY」(リーンボディ)です。 サービスURL:https://lp.lean-body.jp/?y_channel Instagram URL:https://www.instagram.com/leanbodyjp/