LEAN BODY 火の呼吸でお腹を凹ませる
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ヨガのアグニサーラが凄いらしい。 激しい運動が苦手な人も取り組みやすい、 呼吸による脂肪燃焼法。 ヨガの『火』の要素が強い呼吸法 「アグニサーラ」の呼吸で、 不要な脂肪を燃やしましょう! 内臓を活性化して身体機能を活発にするので お腹の調子をよくする効果も期待できます。 慣れていない方や途中でしんどくなったり 痺れやふらつきを感じたらストップしてください。 また腹部を刺激するため、 妊娠中の方・月経中で経血の多い日の方はおやすみしてください レッスン名: アグニサーラ

再生時間
00:02:13
配信期間
未定
タイトル情報
LEAN BODY
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