LEAN BODY 満月の夜に女性のためのゆったり陰ヨガ
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月のリズムに合わせて、 満月の夜にゆったり陰ヨガ。 7月16日にリリースした【陰ヨガ - Yin Yoga - 】 皆さんお試しいただけましたか? 陰ヨガは、筋肉の緊張を緩めながら、1つのポーズを数分間ホールドすることで、 じっくりと身体の奥深くをほぐしていくヨガのスタイルです。 このレッスンでは、女性にとって特に大切な脚の付け根や骨盤周りをほぐしていきます。 子宮まわりの血液循環を高めていくことで、 生理痛の緩和や不調改善、デトックス効果が期待できます。 クッションやバスタオル、ヨガブロックなど 身の回りにあるアイテムも使って、 1番自分にとって居心地がいい形ポーズを探しましょう。 レッスン名:Woman Balance Yin Yoga -静の時間-

再生時間
00:00:59
配信期間
未定
タイトル情報
LEAN BODY
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