LEAN BODY 毎朝のルーティン 太陽礼拝フローヨガ
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ヨガといえば太陽礼拝♫ 太陽礼拝のポーズは、体を動かすことで活力を生み、一日を元気に過ごすための準備になるとされています。 ユーザーさんはぜひLEAN BODYレッスン「Morning vinyasa yoga」の"Lesson4 朝の太陽礼拝フローヨガ"に合わせて朝のヨガの時間を取り入れてみましょう。 ユーザーさんでない方も、この1分の動画を3回繰り返してみてね。 太陽礼拝の一連の動きを繰り返すことで、関節の柔軟性が高まり、全身が活性化され、心と体がすっきりしてストレス解消などの効果が期待できます。 レッスン名: 朝の太陽礼拝フローヨガ

再生時間
00:00:59
配信期間
未定
タイトル情報
LEAN BODY
いつでもどこでもフィットネス動画が見放題の 月額課金型動画視聴サービスの「LEAN BODY」(リーンボディ)です。 サービスURL:https://lp.lean-body.jp/?y_channel Instagram URL:https://www.instagram.com/leanbodyjp/