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LEAN BODY 毎日やりたいヨガの基本 太陽礼拝
LEAN BODY 毎日やりたいヨガの基本 太陽礼拝
今回はヨガの基本の動作、太陽礼拝です。 内側から身体を温め、全身のエネルギーを活性化し、 血液循環が良くなることで、肩こりや低血圧、疲労、便秘、冷え性などにもつながります。 普段よりも深い呼吸を心がけてみましょう。 短い時間でも続けることで健康と美容にいい影響を与えるヨガ。 スキマ時間にぜひ太陽礼拝を取り入れてみてください!!
- 再生時間
- 00:01:18
- 配信期間
- 〜 未定
- タイトル情報
- LEAN BODY
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