LEAN BODY 日々の積み重ね寝る前のストレッチ
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おやすみ前におすすめ 1週間の凝り固まった心身をオフしていきます 入浴後の体が温まった状態だとさらに◎。 ストレッチは精神面にも効果をもたらしてくれるので、 良い睡眠を導き神経を休め、 リラックス効果や老化防止に繋がります。 毎日の習慣に取り入れてみてはいかがでしょうか。 考案・監修: Dr.ストレッチ レッスン名:腰のサイドストレッチ

再生時間
00:00:59
配信期間
未定
タイトル情報
LEAN BODY
いつでもどこでもフィットネス動画が見放題の 月額課金型動画視聴サービスの「LEAN BODY」(リーンボディ)です。 サービスURL:https://lp.lean-body.jp/?y_channel Instagram URL:https://www.instagram.com/leanbodyjp/