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LEAN BODY 年末年始で貯めた脂肪を燃焼する #2020チャレンジ! Day1「スクワットパンチ」
LEAN BODY 年末年始で貯めた脂肪を燃焼する #2020チャレンジ! Day1「スクワットパンチ」
二の腕と下半身を引き締めていきます 腰幅より少し広く脚を開き、膝の真下に腰をカカトがくるように腰を落とします。 そのまま胸の前に手をセットしたら、交互に正面に向かってパンチ。20回2セット行いましょう！ Day 1「スクワットパンチ」 内容：20回2セット 部位：二の腕 お正月でたるんだ二の腕を引き締めて行きましょう！ 余裕がある人は、セット数を増やしてチャレンジしてみてください。
- 再生時間
- 00:01:47
- 配信期間
- 〜 未定
- タイトル情報
- LEAN BODY
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