LEAN BODY 年末年始で貯めた脂肪を燃焼する #2020チャレンジ! Day 6「スーパーマン」
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背中を引き締めていきます。 床に腹ばいになり、おへそを背中へ近づけるイメージでお腹に力を入れ、両手を床から出来る限り高く、同時にお尻に力を入れ足も高く持ち上げます。 20回2セット行いましょう。 Day 6「スーパーマン」 内容:20回2セット 部位:背中 今日は背中にフォーカスしたトレーニング 余裕がある人は、セット数を増やしてチャレンジしてみてください!

再生時間
00:02:26
配信期間
未定
タイトル情報
LEAN BODY
いつでもどこでもフィットネス動画が見放題の 月額課金型動画視聴サービスの「LEAN BODY」(リーンボディ)です。 サービスURL:https://lp.lean-body.jp/?y_channel Instagram URL:https://www.instagram.com/leanbodyjp/
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