LEAN BODY 年末年始で貯めた脂肪を燃焼する #2020チャレンジ! Day 5「クリスクロス」
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ウエストを絞っていきます。仰向けになった状態で脚を90度に曲げ、両手を頭の後ろで組み、上体を右方向へひねり、左肘と右膝をタッチ。 左脚は伸ばし、右膝は少し引き寄せます。これを交互に20回2セット行っていきます。 Day 5「クリスクロス」 内容:20回2セット 部位:お腹 今日はお腹にフォーカスしたトレーニング 余裕がある人は、セット数を増やしてチャレンジしてみてください!

再生時間
00:02:02
配信期間
未定
タイトル情報
LEAN BODY
いつでもどこでもフィットネス動画が見放題の 月額課金型動画視聴サービスの「LEAN BODY」(リーンボディ)です。 サービスURL:https://lp.lean-body.jp/?y_channel Instagram URL:https://www.instagram.com/leanbodyjp/
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