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LEAN BODY 年末年始で貯めた脂肪を燃焼する #2020チャレンジ! Day 5「クリスクロス」
LEAN BODY 年末年始で貯めた脂肪を燃焼する #2020チャレンジ! Day 5「クリスクロス」
ウエストを絞っていきます。仰向けになった状態で脚を90度に曲げ、両手を頭の後ろで組み、上体を右方向へひねり、左肘と右膝をタッチ。 左脚は伸ばし、右膝は少し引き寄せます。これを交互に20回2セット行っていきます。 Day 5「クリスクロス」 内容：20回2セット 部位：お腹 今日はお腹にフォーカスしたトレーニング 余裕がある人は、セット数を増やしてチャレンジしてみてください！
- 再生時間
- 00:02:02
- 配信期間
- 〜 未定
- タイトル情報
- LEAN BODY
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