再生
ブラウザーで視聴する
ブラウザー再生の動作環境を満たしていません
ブラウザーをアップデートしてください。
ご利用の環境では再生できません
推奨環境をご確認ください
お使いの端末では再生できません
OSをバージョンアップいただくか
PC版でのご視聴をお願い致します
LEAN BODY 年末年始で貯めた脂肪を燃焼する #2020チャレンジ! Day 3「シングルレッグブリッジ」
LEAN BODY 年末年始で貯めた脂肪を燃焼する #2020チャレンジ! Day 3「シングルレッグブリッジ」
お尻を鍛えていきます。マットに足を曲げた状態で寝転び、両手は横に。 片足を天井に向かってまっすぐのばし、反対の足を使ってお尻を持ち上げ、床につかないぎりぎりのところまで下げます。 左右20回ずつ行いましょう。 Day 3「シングルレッグブリッジ」 内容：20回左右1セット 部位：お尻 今日はお尻にフォーカスしたトレーニング 余裕がある人は、セット数を増やしてチャレンジしてみてください！
- 再生時間
- 00:02:04
- 配信期間
- 〜 未定
- タイトル情報
- LEAN BODY
- いつでもどこでもフィットネス動画が見放題の 月額課金型動画視聴サービスの「LEAN BODY」（リーンボディ）です。 サービスURL：https://lp.lean-body.jp/?y_channel Instagram URL：https://www.instagram.com/leanbodyjp/
Copyright (C) LEAN BODY Inc. All Rights Reserved.
