LEAN BODY 就寝前のリラックス ピラティス
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LEAN BODY グランドアンバサダーRisaさんの「Flow Pilates」より動画Pick Up! △Point△ ①深く呼吸をする様にする ②腕を回す時は肩甲骨を動かす意識で 関節や背骨をしなやかに動かすことによって、血流がよくなり、心身共にリラックスし、深く質の高い睡眠が期待できます!

再生時間
00:02:01
配信期間
未定
タイトル情報
LEAN BODY
いつでもどこでもフィットネス動画が見放題の 月額課金型動画視聴サービスの「LEAN BODY」(リーンボディ)です。 サービスURL:https://lp.lean-body.jp/?y_channel Instagram URL:https://www.instagram.com/leanbodyjp/
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