LEAN BODY 寝る前ルーティン 陰ヨガで下半身を緩める
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陰ヨガで、太もも〜お尻を中心に緩めながら、 大きな筋肉をほぐすことで代謝や循環を促していきます。 自分にとって程よいポーズを探りながら、 1番楽に、心地よく過ごせるところにとどまっていきましょう。 おやすみ前にこの動画に合わせて1分間、 静かな時間を過ごしてみませんか? クッションやバスタオル、ヨガブロックなど 身の回りにあるアイテムも使って、 1番自分にとって居心地がいい形ポーズを探しましょう。 レッスン名:Chill Pill -下半身をほぐす-

再生時間
00:00:59
配信期間
未定
タイトル情報
LEAN BODY
いつでもどこでもフィットネス動画が見放題の 月額課金型動画視聴サービスの「LEAN BODY」(リーンボディ)です。 サービスURL:https://lp.lean-body.jp/?y_channel Instagram URL:https://www.instagram.com/leanbodyjp/