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LEAN BODY 割れた理想の腹筋を目指すトレーニング5選
LEAN BODY 割れた理想の腹筋を目指すトレーニング5選
Day14は、フルコース。 5種目のトレーニングの組み合わせになります。 理想の割れた腹筋を手に入れるために、 20秒ずつそれぞれのトレーニングを行なってみましょう！ LEAN BODYの「#板チョコチャレンジ」プログラムより動画Pick Up！ レッスン名：Day14 フルコース 内容：20秒5種目1セット 1種目目：プランクアップ(Day3) 2種目目：クランチ(Day4) 3種目目： レッグレイズ(Day9) 4種目目：ロシアンツイスト(Day7) 5種目目：マウンテンクライマー(Day8)
- 再生時間
- 00:02:27
- 配信期間
- 〜 未定
- タイトル情報
- LEAN BODY
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