LEAN BODY ベッドの上でヨガの時間を過ごす
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お休み前のリラックスヨガ。 ベッドの上でもできる 仰向けで行うレッスン。 寝る前のヨガは、心身ともにリラックス効果があり、 睡眠の質を高めることにも繋がります。 気持ちいいと感じる程度の伸ばし具合で優しく動いていきましょう。 最後はそのままゆっくりとおやすみしても大丈夫です。 レッスン名: ベタースリープヨガ

再生時間
00:00:59
配信期間
未定
タイトル情報
LEAN BODY
いつでもどこでもフィットネス動画が見放題の 月額課金型動画視聴サービスの「LEAN BODY」(リーンボディ)です。 サービスURL:https://lp.lean-body.jp/?y_channel Instagram URL:https://www.instagram.com/leanbodyjp/