LEAN BODY ブレないカラダでバランス力UP
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バランストレーニングを行っていきます。 支える側のお尻と脚の筋力が弱くなるとバランスを崩しやすくなり、 股関節や膝のトラブルにつながる恐れがあります。 バランスよく片脚で立てるようにお尻と脚の筋力鍛えていきましょう! 体幹や股関節の強化に繋がります。 レッスン名: バランストレーニング

再生時間
00:00:59
配信期間
未定
タイトル情報
LEAN BODY
いつでもどこでもフィットネス動画が見放題の 月額課金型動画視聴サービスの「LEAN BODY」(リーンボディ)です。 サービスURL:https://lp.lean-body.jp/?y_channel Instagram URL:https://www.instagram.com/leanbodyjp/