LEAN BODY アウターマッスルをほぐして背中美人
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脇の筋肉や胸の後ろの背骨のアウターマッスルをほぐしていきます。 アウターマッスルが凝り固まると、インナーマッスルが働きにくくなります。 フォームローラーやボールを使っていきますが、 ない場合はバスタオルやフェイスタオルでも代用ができます。 背中が綺麗な人を見かけると、 ドキッとしますよね。 レッスン名:Day5 アウターマッスルほぐし

再生時間
00:00:55
配信期間
未定
タイトル情報
LEAN BODY
いつでもどこでもフィットネス動画が見放題の 月額課金型動画視聴サービスの「LEAN BODY」(リーンボディ)です。 サービスURL:https://lp.lean-body.jp/?y_channel Instagram URL:https://www.instagram.com/leanbodyjp/
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