LEAN BODY やらなきゃ損 美尻への近道。
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お尻をきゅっと引き上げる集中特化サーキットシェイプ 今回は特別にサーキットシェイプ 有酸素の「バービー」からはじまり、 そのあとに尻トレ一種目をご紹介。 短い時間ですが、終わった頃にはお尻が悲鳴を上げて 効果を実感しているはずです。 一度動画に合わせて動いてみてね。 LEANBODYユーザーは、 ぜひ「B-CORE DIET」に挑戦してみて。 トレーニングに大切なのは、自分自身の意志。 実践する力も続ける力も、意志力が必要。 美コアでメンタルも鍛えましょう! インストラクター:@erika__yamaguchi さん

再生時間
00:03:08
配信期間
未定
タイトル情報
LEAN BODY
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