LEAN BODY くびれ強調、ヒップアップトレーニング!
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くびれを強調するためには、お尻を作るのも重要なポイント!お尻のトレーニングを複数行なっていきます。 体幹を安定させながら脇腹の意識し、お尻を使って女性らしいメリハリボディを強弱のあるからだ目指しましょう。 LEAN BODYの「10days くびれ作りピラティス」プログラムより動画Pick Up! レッスン名:くびれ強化のためのヒップ作り △Point△ ①体幹がぶれないようにお腹に力を入れる ②足をあげるときに息を吸い、吐きながら下ろす

再生時間
00:01:24
配信期間
未定
タイトル情報
LEAN BODY
いつでもどこでもフィットネス動画が見放題の 月額課金型動画視聴サービスの「LEAN BODY」(リーンボディ)です。 サービスURL:https://lp.lean-body.jp/?y_channel Instagram URL:https://www.instagram.com/leanbodyjp/
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