DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン　短時間でパッと作る♪水菜とツナのチャーハン

水菜のシャキシャキ食感が楽しい、水菜とツナのチャーハンのご紹介です。ごはんと卵を混ぜ合わせておくことで、誰でも簡単にパラパラのチャーハンが作れます♪今日のお昼ご飯にいかがですか？ ■材料 (2人分) ・ごはん　　　　　　　　どんぶり2杯(400g) ・溶き卵　　　　　　　　2個分 ・ツナ缶[オイル漬け]　　 1缶(70g) ・水菜　　　　　　　　　1/2袋(100g) ・おろししょうが　　　　小さじ1 ・ごま油　　　　　　　　大さじ1 ☆調味料 ・塩　　　　　　　　　　小さじ1/3 ・こしょう　　　　　　　少々 ・しょうゆ　　　　　　　大さじ1/2 ・白いりごま　　　　　　大さじ1 ■手順 (1)水菜は根元を切り落とし、1.5cm幅に切る。 (2)ボウルにごはん、溶き卵を入れて混ぜる。 (3)フライパンにごま油を入れて熱し、2を入れて中火でパラパラになるまで炒める。ツナ缶、おろししょうがを加えて、さっと炒める。(ツナ缶は缶汁を切りましょう。) (4)☆を加えて炒め合わせる。水菜を加えてさっと炒める。 ———————————————————— アプリのダウンロード方法 「App Store」または「Google Play」から【デリッシュキッチン】で検索！ ————————————————————

再生時間

00:00:58

配信期間

2020年5月22日(金) 12:00 〜 未定

タイトル情報

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