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DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン 短時間でパッと作る♪水菜とツナのチャーハン
DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン 短時間でパッと作る♪水菜とツナのチャーハン
水菜のシャキシャキ食感が楽しい、水菜とツナのチャーハンのご紹介です。ごはんと卵を混ぜ合わせておくことで、誰でも簡単にパラパラのチャーハンが作れます♪今日のお昼ご飯にいかがですか? ■材料 (2人分) ・ごはん どんぶり2杯(400g) ・溶き卵 2個分 ・ツナ缶[オイル漬け] 1缶(70g) ・水菜 1/2袋(100g) ・おろししょうが 小さじ1 ・ごま油 大さじ1 ☆調味料 ・塩 小さじ1/3 ・こしょう 少々 ・しょうゆ 大さじ1/2 ・白いりごま 大さじ1 ■手順 (1)水菜は根元を切り落とし、1.5cm幅に切る。 (2)ボウルにごはん、溶き卵を入れて混ぜる。 (3)フライパンにごま油を入れて熱し、2を入れて中火でパラパラになるまで炒める。ツナ缶、おろししょうがを加えて、さっと炒める。(ツナ缶は缶汁を切りましょう。) (4)☆を加えて炒め合わせる。水菜を加えてさっと炒める。 ———————————————————— アプリのダウンロード方法 「App Store」または「Google Play」から【デリッシュキッチン】で検索! ————————————————————
- 再生時間
- 00:00:58
- 配信期間
- 〜 未定
- タイトル情報
- DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン
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