DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン パクパク食べられる!ブロッコリーの塩バター肉巻き
再生

ブラウザーで視聴する

DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン パクパク食べられる!ブロッコリーの塩バター肉巻き

ブラウザー再生の動作環境を満たしていません
ブラウザーをアップデートしてください。

DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン パクパク食べられる!ブロッコリーの塩バター肉巻き

ブラウザー再生の動作環境を満たしていません
アプリでお楽しみください

GYAOアプリ
今すぐアプリで見る
DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン パクパク食べられる!ブロッコリーの塩バター肉巻き

この映像はアプリで視聴できます

GYAOアプリ
今すぐアプリで見る
DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン パクパク食べられる!ブロッコリーの塩バター肉巻き

ご利用の環境では再生できません
推奨環境をご確認ください

GYAO! 推奨環境
DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン パクパク食べられる!ブロッコリーの塩バター肉巻き

お使いの端末では再生できません
OSをバージョンアップいただくか
PC版でのご視聴をお願い致します

GYAO! 推奨環境

DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン パクパク食べられる!ブロッコリーの塩バター肉巻き

DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン パクパク食べられる!ブロッコリーの塩バター肉巻き

にんにく香る塩バター味のブロッコリーの肉巻きはいかがでしょうか?こんがりと焼き色をつけて香ばしさをプラスするのが、おいしく仕上げるポイントです!お弁当のおかずやおつまみにもぴったり♪ ■材料 (2人分) ・豚ロースしゃぶしゃぶ肉 10枚(160g) ・ブロッコリー 10房(100g) ・サラダ油 小さじ1 ・有塩バター 10g 肉の下味用 ・塩こしょう 少々 ☆合わせ調味料 ・酒 大さじ1 ・塩 小さじ1/3 ・おろしにんにく 小さじ1/2 ・片栗粉 小さじ1/2 ■手順 (1)耐熱容器にブロッコリーを入れて水(分量外:大さじ1)をふる。ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱し、水気を切る。 (2)豚肉1枚を縦長において塩、こしょうをふる。手前にブロッコリー1房をのせ、きつく巻く。同様に計10個作る(肉巻き)。 (3)ボウルに☆を入れて混ぜる。 (4)フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、肉巻きの巻き終わりを下にして並べ入れ、焼き色がつくまで1〜2分焼く。転がしながら、肉に火が通るまでさらに3分ほど焼く。再度混ぜた☆、バターを加え、肉巻きを転がしながら全体にからめる。 ———————————————————— アプリのダウンロード方法 「App Store」または「Google Play」から【デリッシュキッチン】で検索! ————————————————————

再生時間
00:00:58
配信期間
未定
タイトル情報
DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン
作りたい!が見つかるレシピ動画を毎日紹介しています♪