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DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン とろっと熱々!ツナのねぎとろろ丼 | How To Make Tuna of green onions Tororo bowl
DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン とろっと熱々!ツナのねぎとろろ丼 | How To Make Tuna of green onions Tororo bowl
トースターで簡単に作る丼レシピをご紹介します。とろろに卵白を混ぜることでさらにふんわりと仕上がります。ねぎのしゃきっとした食感がアクセントになり、おいしいです♪ ■材料 (1人分) ・ごはん お茶碗1杯(150g) ・ツナ缶[オイル漬け] 1缶(70g) ・卵 1個 ・長芋 100g ・ねぎ 8cm(24g) ・塩 ひとつまみ ・白いりごま 大さじ1/2 ・めんつゆ[3倍濃縮] 大さじ1/2 ・マヨネーズ 大さじ1 ・かつお節 1袋(4g) ■手順 (1)長芋は皮をむき、すりおろす。ねぎは粗く刻む。 (2)ボウルにごはん、ツナ缶、白いりごま、めんつゆを入れて切るように混ぜる(ツナごはん)。(ツナ缶は缶汁を切りましょう。) (3)卵は卵黄と卵白に分け、卵白に長芋、ねぎ、塩を加えて混ぜる。 (4)耐熱容器にツナごはんを盛り、3を流し入れ、トースターで焼き色がつくまで5分ほど焼く。 (5)マヨネーズをかけてかつお節、卵黄をのせる。 ———————————————————— アプリのダウンロード方法 「App Store」または「Google Play」から【デリッシュキッチン】で検索! ————————————————————
- 再生時間
- 00:01:11
- 配信期間
- 〜 未定
- タイトル情報
- DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン
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