DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン　とろっと熱々！ツナのねぎとろろ丼 ｜ How To Make Tuna of green onions Tororo bowl

トースターで簡単に作る丼レシピをご紹介します。とろろに卵白を混ぜることでさらにふんわりと仕上がります。ねぎのしゃきっとした食感がアクセントになり、おいしいです♪ ■材料 (1人分) ・ごはん　　　　　　　　お茶碗1杯(150g) ・ツナ缶[オイル漬け]　　 1缶(70g) ・卵　　　　　　　　　　1個 ・長芋　　　　　　　　　100g ・ねぎ　　　　　　　　　8cm(24g) ・塩　　　　　　　　　　ひとつまみ ・白いりごま　　　　　　大さじ1/2 ・めんつゆ[3倍濃縮]　　 大さじ1/2 ・マヨネーズ　　　　　　大さじ1 ・かつお節　　　　　　　1袋(4g) ■手順 (1)長芋は皮をむき、すりおろす。ねぎは粗く刻む。 (2)ボウルにごはん、ツナ缶、白いりごま、めんつゆを入れて切るように混ぜる(ツナごはん)。(ツナ缶は缶汁を切りましょう。) (3)卵は卵黄と卵白に分け、卵白に長芋、ねぎ、塩を加えて混ぜる。 (4)耐熱容器にツナごはんを盛り、3を流し入れ、トースターで焼き色がつくまで5分ほど焼く。 (5)マヨネーズをかけてかつお節、卵黄をのせる。 ———————————————————— アプリのダウンロード方法 「App Store」または「Google Play」から【デリッシュキッチン】で検索！ ————————————————————

再生時間

00:01:11

配信期間

2020年4月6日(月) 12:00 〜 未定

タイトル情報

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