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DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン さっぱり食べられる♪鶏肉とズッキーニの甘酢炒め
DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン さっぱり食べられる♪鶏肉とズッキーニの甘酢炒め
甘酸っぱい味付けなので、白ごはんがよく進みます♪白いりごまがアクセントに！手軽に作れるおかずメニューです！ ■材料 (2人分) ・鶏もも肉 1枚(250g) ・ズッキーニ 1/2本 ・ミニトマト 4個 ・塩こしょう 少々 ・片栗粉 適量 ・サラダ油 大さじ1 ☆甘酢だれ ・酒 大さじ1 ・砂糖 大さじ1 ・酢 大さじ1 ・しょうゆ 大さじ1/2 ・ケチャップ 大さじ1 ・白いりごま 大さじ1 ■手順 (1)鶏肉は余分な脂と筋を取り除き、一口大に切る。両面に塩こしょう、片栗粉をまぶす。 (2)ズッキーニはへたを切り落とし、1cm幅の輪切りにする。ミニトマトはへたを取る。 (3)フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を入れて焼き色がつくまで中火で焼く。 (4)肉の色が変わったら、ズッキーニ、ミニトマトを加えてさっと炒める。 (5)4に☆を加えて混ぜ、炒め合わせる。 ———————————————————— アプリのダウンロード方法 「App Store」または「Google Play」から【デリッシュキッチン】で検索！ ————————————————————
- 再生時間
- 00:01:15
- 配信期間
- 〜 未定
- タイトル情報
- DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン
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