DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン　お弁当にもおすすめ♪肉巻きピーマンのポークチャップ ｜ How To Make Pokuchappu of meat turns green pepper

シャキシャキのピーマンを豚肉で巻いた食べ応えのある肉巻きレシピです！甘いケチャップ味がごはんにもぴったり♪調理時間も短く簡単に仕上がります♪彩りも鮮やかで冷めてもおいしくいただける一品です♪ ■材料 (2人分) ・豚ロース薄切り肉　　8枚(160g) ・ピーマン　　　　　　5個(150g) ・塩こしょう　　　　　少々 ・サラダ油　　　　　　大さじ1/2 ☆調味料 ・酒　　　　　　　　　大さじ1 ・ケチャップ　　　　　大さじ2 ・ウスターソース　　　大さじ1 ★付け合わせ ・ベビーリーフ　　　　適量 ・ミニトマト　　　　　適量 ■手順 (1)ピーマンは縦半分に切ってへた、種を取り除き、縦7mm幅に切る。 (2)豚肉1枚を縦長において塩こしょうをふり、ピーマン1/8量をおいて手前からきつく巻く。同様に計8個作る。 (3)フライパンにサラダ油を入れて熱し、2の巻き終わりを下にして並べ入れ、中火で1分ほど焼きつける。転がしながら表面に焼き色がつき、肉に火が通るまで7〜8分ほど焼く。 (4)☆を加え、とろみがつくまで煮からめる。(お弁当に入れる際にはしっかりと冷ましてから入れましょう。) ———————————————————— アプリのダウンロード方法 「App Store」または「Google Play」から【デリッシュキッチン】で検索！ ————————————————————

再生時間

00:00:59

配信期間

2019年12月5日(木) 15:00 〜 未定

タイトル情報

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