DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン お弁当におすすめ♪豚こまボールのごまみそ炒め | How To Make Sesame miso pork meatball
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豚こま切れ肉で作る簡単ミートボール♪ブロッコリーも一緒に炒めた、お弁当にぴったりな彩りのよいボリュームおかずです。 ■材料 (2人分) ・豚こま切れ肉  120g ・ブロッコリー  1/4株 ・サラダ油    大さじ1/2 ・水       大さじ2 ☆肉下味用 ・塩こしょう   少々 ・酒       大さじ1/2 ・片栗粉     大さじ1/2 ★合わせ調味料 ・酒       大さじ1 ・砂糖      小さじ1/2 ・みそ      大さじ1/2 ・白すりごま   大さじ1 ■手順 (1)ブロッコリーは小房に分ける。 (2)ボウルに★を入れて混ぜる。 (3)別のボウルに豚肉、☆を入れて混ぜる。6等分にして丸める。 (4)フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、3を入れ、転がしながら焼き色をつける。 (5)余分な脂をふきとり、ブロッコリー、水を加えてふたをし、煮立ったら3分蒸し煮にする。★を加えて水分をとばしながらからめる。(お弁当に入れる際は、しっかりと火を通し、涼しい場所で保管してください。) ———————————————————— アプリのダウンロード方法 「App Store」または「Google Play」から【デリッシュキッチン】で検索! ————————————————————

再生時間
00:01:13
配信期間
未定
タイトル情報
DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン
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