C CHANNEL 二の腕痩せ!の為の筋膜リリース
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筋膜リリースをするとスーッと身体のラインが綺麗になりますよ! 今回は二の腕バージョン! ①腕の外側の筋肉と皮膚の間を掴んで揉み、揺らす ②肩の皮膚を掴んで揺らす ③脇の前、中央、後ろを掴んで揉む ④背中の腕付け根に近い部分をグーでゴリゴリほぐす ⑤二の腕の下部分の皮膚を掴んで揺らす

再生時間
00:00:42
配信期間
未定
タイトル情報
C CHANNEL
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