C CHANNEL　ワタシの護身術 不審者に腕をつかまれたときはコレで逃げよう！

街を歩いているときに、知らない人に腕をつかまれたら、 驚いてしまって、何もできないかもしれません。 また、酒に酔った友人や知り合いに、 強引に腕をつかまれてしまうケースも考えられます…。 でも、そんなときこそ護身術♪ 日頃から簡単にでも練習しておけば、 いざというときに護身術を使えるようになります。 【今回の護身術のポイント】 ①相手に腕をつかまれたら、自分の手と手を絡ませて、しっかりと握る ②つかまれた手と同じ側の足を前に出す ③もういっぽうの足は、後ろにクロスさせる ④腰で回転するように意識して、思い切り腕を振る ⑤振り切った手を、自分の顔の前まで回転させるのがコツ ⑥相手のいない方向へ走って逃げて通報する！ 力の弱い女性でも、男性の強い力から逃れられる護身術。 「ドン・ドン・パ！」のリズムで足と手を動かしましょう。 逃げたあとは110番に通報し、身の危険を知らせることも忘れずに。 監修：武田信彦「ガールズ☆護身術」

再生時間

00:00:34

配信期間

2020年6月25日(木) 18:00 〜 未定

タイトル情報

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