BuzzFeed Japan 初心者が毎日100回のスクワットを1カ月続けてみたら…?
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リンジー、ジャズミン、ヴィヴィアンの3人が、100回スクワットを30日間毎日続けるチャレンジに挑戦してみました! ルールは簡単! 1.毎日100回のスクワットを1カ月間続ける。 2.チャレンジ開始10日後からは、95回のスクワット+5回のジャンピングスクワットのメニューに変更。 2.チャレンジ開始20日後からは、90回のスクワット+10回のジャンピングスクワットのメニューに変更。 30日で体型や精神面にどのような変化がみられるのでしょうか?ぜひ、動画をチェックしてみてください。 コロナウイルスの広がりにより、国内海外を問わず各地で制限されているお店や場所があり、旅行にも引き続き影響が出ています。今後の旅行の計画を建てる際には政府の方針を確認し、ルールを守りながら安全に行動してください。 字幕:高橋舞

再生時間
00:00:58
配信期間
未定
タイトル情報
BuzzFeed Japan
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