30秒で腹筋引き締め&脂肪燃焼!
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腹筋を鍛えるレッスン! 曲のカウントを意識しながら 呼吸と共に身体を動かすことがポイント。 脚を下ろすときもあげる時も、 勢いではなく丁寧に行うことを忘れずに! レッスン名:pilates mission

再生時間
00:00:26
配信期間
未定
タイトル情報
LEAN BODY
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