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骨盤矯正&下半身のストレッチヨガ
骨盤矯正&下半身のストレッチヨガ
下半身太りやむくみなどの原因となる骨盤の歪み。 骨盤を前後左右均等に使っていきヨガで体の不調を改善していきます。 体側伸ばし、骨盤回し、バランスポーズを取り入れ、硬くなった骨盤周辺の筋肉をしっかりストレッチしていきましょう！ LEAN BODYの「Beauty Yoga」プログラムより動画Pick Up！ レッスン名：骨盤調整ヨガ △Point△ ①股関節の根元から足を回す ②胸を開き猫背にならないように注意！
- 再生時間
- 00:01:54
- 配信期間
- 〜 未定
- タイトル情報
- LEAN BODY
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