食欲に負けない!脂肪燃焼エアロビ
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初級の動きをどんどん繋げて展開していくレッスンです! 基本の動作に合わせて、ジャンプの動作も入ってきます。無理ない範囲で動いていきましょう。 しっかりと足を力強く踏み込む事で脂肪燃焼効果も高まります! LEAN BODYの「Stylish AERO」プログラムより動画Pick Up! レッスン名:Basic Aero II △Point△ ①足でしっかり床を押す意識 ②腕と足を連動させて動かす 太ももの筋肉を使って足でゆかをしっかり 押すことを意識すると効果が高くなります!

再生時間
00:02:09
配信期間
未定
タイトル情報
LEAN BODY
いつでもどこでもフィットネス動画が見放題の 月額課金型動画視聴サービスの「LEAN BODY」(リーンボディ)です。 サービスURL:https://lp.lean-body.jp/?y_channel Instagram URL:https://www.instagram.com/leanbodyjp/
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