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食欲に負けない！脂肪燃焼エアロビ
食欲に負けない！脂肪燃焼エアロビ
初級の動きをどんどん繋げて展開していくレッスンです！ 基本の動作に合わせて、ジャンプの動作も入ってきます。無理ない範囲で動いていきましょう。 しっかりと足を力強く踏み込む事で脂肪燃焼効果も高まります！ LEAN BODYの「Stylish AERO」プログラムより動画Pick Up！ レッスン名：Basic Aero II △Point△ ①足でしっかり床を押す意識 ②腕と足を連動させて動かす 太ももの筋肉を使って足でゆかをしっかり 押すことを意識すると効果が高くなります！
- 再生時間
- 00:02:09
- 配信期間
- 〜 未定
- タイトル情報
- LEAN BODY
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