食べ過ぎたぽっこりお腹を引っ込める
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ぽっこりお腹やお肉のついた下腹。 お腹が気になる方は、まずは猫背を治すのも大切です! いくつかのバランスポーズを通じて 自分の左右のバランスを知りながら、 お腹周りを引き締めていきます。 体幹と下腹部に力を入れることし意識しながら 行なってみましょう。 レッスン名:お腹引き締めヨガ

再生時間
00:01:59
配信期間
未定
タイトル情報
LEAN BODY
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