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自宅で簡単 カーヴィーボディ「AYAのソックスエクササイズ」 #3 バストアップを目指すエクササイズ
自宅で簡単 カーヴィーボディ「AYAのソックスエクササイズ」 #3 バストアップを目指すエクササイズ
まで
メリハリのあるカーヴィーボディを手に入れる10分間メソッド。 靴下を履いてエクササイズを行うことで、足や手をスムーズに滑らせ股関節や肩甲骨の動きを促します。 今回は、バストアップを目指すエクササイズ！ 強度を上げた腕立て伏せに挑戦します。
- 再生時間
- 00:12:30
- 配信期間
- 〜
- タイトル情報
- 自宅で簡単 カーヴィーボディ「AYAのソックスエクササイズ」
- ヨガインストラクターのAYAが考案したフローリングでできる簡単エクササイズ。 目覚めの時間に取り入れたい、良い1日を過ごすためのメソッド。 出演：AYA（全米ヨガアライアンス500公式インストラクター ETELA主宰）
(C)GAORA
