自分だけの時間をつくるシャバーサナ
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自分だけの時間をつくるシャバーサナ

多くの情報に溢れる毎日。 気がついた頃には「もう1日の終わり…?」 なんてことは毎日思っていませんか? つい忘れてしまう自分のこと、自分の休息。 休息を得るために、 旅行やエステなどを選択することもありますが、 究極のリラックスは毎日得られます。 シャバーサナとは、ヨガのレッスンの最後によくされる「屍 (しかばね) のポーズ」のこと。 究極のリラクゼーションとも言われるポーズ。 毎日の習慣として取り込んでみてください。

再生時間
00:00:59
配信期間
未定
タイトル情報
LEAN BODY
いつでもどこでもフィットネス動画が見放題の 月額課金型動画視聴サービスの「LEAN BODY」(リーンボディ)です。 サービスURL:https://lp.lean-body.jp/?y_channel Instagram URL:https://www.instagram.com/leanbodyjp/