腹筋強化 床から5cmチャレンジ
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腹筋強化 床から5cmチャレンジ

脚あげエクササイズで腹筋を鍛えていきます! 床までつく直前の5cmの高さで止め、腹部の力で脚を上げていきましょう。 ペアでなくてもお尻の横に手を置いて、ご自身で上げ下げしても同様の効果が得られます!

再生時間
00:01:38
配信期間
未定
タイトル情報
LEAN BODY
いつでもどこでもフィットネス動画が見放題の 月額課金型動画視聴サービスの「LEAN BODY」(リーンボディ)です。 サービスURL:https://lp.lean-body.jp/?y_channel Instagram URL:https://www.instagram.com/leanbodyjp/