腹筋引き締め 体幹トレーニング
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△Point△ ①肩甲骨は床から離すようにする ②逆の肘とひざをくっつけるように体をひねる 足を伸ばすときは、膝が曲がらないように一直線に伸ばすようにしましょう。より腹筋に負荷をかけることができ、 効率的にトレーニングが行えます!

再生時間
00:01:00
配信期間
未定
タイトル情報
LEAN BODY
いつでもどこでもフィットネス動画が見放題の 月額課金型動画視聴サービスの「LEAN BODY」(リーンボディ)です。 サービスURL:https://lp.lean-body.jp/?y_channel Instagram URL:https://www.instagram.com/leanbodyjp/
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