腹筋の引き締め 脂肪燃焼
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△Point△ ①首を手で支えておへそを見る ②できるだけ足を大きく動かす お腹を凹ませたた呼吸を行うラテラル呼吸を 忘れないようにしましょう! 足を動かすときは体がブレないように体幹を意識しましょう!

再生時間
00:00:54
配信期間
未定
タイトル情報
LEAN BODY
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