腰痛・姿勢改善 ストレッチ
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△Point△ ①腕と一緒に顔も上を向く ②お尻が足から離れないように注意 胸椎の可動域のチェックし、改善に繋げていきます!胸椎の可動域が狭まるとそれをかばうように腰を酷使し、腰痛に繋がってしまいます。姿勢を改善し凝り固まった腰や、背中周りの筋肉をほぐしていきましょう。

再生時間
00:01:25
配信期間
未定
タイトル情報
LEAN BODY
いつでもどこでもフィットネス動画が見放題の 月額課金型動画視聴サービスの「LEAN BODY」(リーンボディ)です。 サービスURL:https://lp.lean-body.jp/?y_channel Instagram URL:https://www.instagram.com/leanbodyjp/
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