背中の引き締めピラティス
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△Point△ ①足は太ももから上にあげるように意識 ②呼吸に合わせて手足を動かす 背筋を使って体を起こすことを意識しながらトレーニングを行ってみましょう。背中を引き締めることで、美しい後ろ姿を手に入れることができます!

再生時間
00:00:54
配信期間
未定
タイトル情報
LEAN BODY
いつでもどこでもフィットネス動画が見放題の 月額課金型動画視聴サービスの「LEAN BODY」(リーンボディ)です。 サービスURL:https://lp.lean-body.jp/?y_channel Instagram URL:https://www.instagram.com/leanbodyjp/
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