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美しい背中に 肩甲骨はがし
美しい背中に 肩甲骨はがし
△Point△ ①肩甲骨を寄せることを意識する ②体幹を意識して背中が丸まらないように 腕を引くときに肩甲骨を引き寄せることを意識しながら動いてみましょう！背中・肩甲骨周りをしっかり動かすことで、綺麗な後ろ姿を手に入れることができます。
- 再生時間
- 00:00:52
- 配信期間
- 〜 未定
- タイトル情報
- LEAN BODY
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