DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン　簡単アレンジ♪レンジでチンジャオロース ｜ How To Make Green pepper pork in a microwave oven

定番の中華料理、チンジャオロースを簡単に作れるようにアレンジしました。耐熱容器に入れてレンジで加熱するだけ！火を使わずに作るので、忙しい時のおかずや朝のお弁当の一品に最適です。 ■材料 (2人分) ・牛バラ肉[焼肉用]　　　　　 150g ・たけのこ[水煮・細切り]　　 1袋(150g) ・ピーマン　　　　　　　　　3個(90g) ☆下味調味料 ・酒　　　　　　　　　　　　大さじ1 ・しょうゆ　　　　　　　　　小さじ1 ・片栗粉　　　　　　　　　　大さじ1 ★調味料 ・酒　　　　　　　　　　　　大さじ1 ・砂糖　　　　　　　　　　　小さじ1 ・オイスターソース　　　　　大さじ1と1/2 ・おろしにんにく　　　　　　小さじ1/3 ■手順 (1)ピーマンは縦半分に切ってへた、種を取り除き、縦に細切りにする。たけのこはしっかりと水洗いし、水気を切る。(たけのこ水煮は独特の酸味があるため、袋の表示通り下処理をしてから使用しましょう。) (2)牛肉は細切りにする。ボウルに牛肉、☆を入れてもみこむ。 (3)耐熱容器に★を入れて混ぜ、たけのこを加えて混ぜる。2の牛肉を広げてのせ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで4分ほど全体に火が通るまで加熱する。ピーマンを加えて混ぜ、ラップをして3分ほどピーマンがしんなりとするまでおく。 ———————————————————— アプリのダウンロード方法 「App Store」または「Google Play」から【デリッシュキッチン】で検索！ ————————————————————

再生時間

00:01:27

配信期間

2019年12月12日(木) 15:00 〜 未定

タイトル情報

DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン

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