簡単なのに栄養いっぱい!丸ごとトマトのサバ缶炊き込みごはん
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真ん中にドーンと入ったトマトがインパクト大! 材料入れてスイッチ押すだけで超絶簡単! なのに、止まらなくなるくらい美味しい…♪一度食べたらくせになっちゃいます! . ■材料 ・米…2合 ・トマト…1個 ・サバ缶…1缶 A・しょうゆ…大さじ1/2 A・みりん…小さじ1 A・コンソメ…小さじ1 . ・粉チーズ…適量 ・ルッコラ…適量 . ■手順 下準備:トマトはヘタをくり抜いておく。お米は研いで30分水に浸水させた後、ざるに上げて水気を切っておく。 . 1.炊飯器にお米、Aを入れ全部で1.5合になるくらいの水を入れる。 POINT:トマトから水分が出るので水分は通常より少なめに! . 2.サバ缶を汁ごと加え、真ん中に浅く十字に切り込みを入れたトマトを置いて(この状態で水分量2合弱がgood!)、通常通り炊く。 . 3.炊けたらトマトを潰しながら混ぜ、茶碗に盛りつけ、粉チーズとルッコラを散らして完成です!

再生時間
00:00:31
配信期間
未定
タイトル情報
mamatas(ママタス)
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